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愛すべき手間ひまライフ
30代女性在宅ワーカーの癒し雑貨インテリアを紹介中!
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30代女性です。いつも頑張っている友達に癒しを届けるように癒しを与えてくれる雑貨やインテリアを紹介していきたいと思います!

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あけましておめでとうございますん。2019
あけましておめでとうございます。+゚。*(*´∀`*)*。゚+



放置してしまって申し訳ございません。

母が体調を崩していたので、ちょっと忙しくしておりました。

でも元気ですので、来年からはもっともっと皆さんがほっとするような記事を書いていきたいと思います。o(^▽^)o


もうお仕事が始まっている人がほとんどでしょう。

私もフリーランスで日々奮闘しております。

今年はアクセサリー作りにも本格的に挑戦していきたいと思っていますし、資格もとろうかなと思っているので、忙しい位置ねんいなりそうです。(´ω`人)

これからまだまだ寒いので、皆さん体調を崩さないようにしてくださいね。(*^_^*)

では。また今度。(* ´ ▽ ` *)
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樹脂粘土とマニキュアとワイヤーで手作りアクセサリー♪

こんにちは♪

間が空いてしまって申し訳ありません。

元気に色々頑張っております。

今回は趣味で続けているアクセサリー作りで、作品が溜まってきたので紹介したいと思います。


まずは思い付きで作った羽アクセサリーです。↓

羽ビーズ

半透明の樹脂粘土で羽を作って、白と青のマニキュアを塗ってみました。

結構樹脂粘土は固くなるので、薄いですが意外と丈夫な感じに。

青い羽は幸せの青い鳥の羽をイメージして作ってみました。

仕上げに塗ったトップコートで、キラキラ度が上がって良かったです。


お次は樹脂粘土とマニキュアで作ったビーズとリングです。↓


ビーズとリング

これも思い付きで作ったので上手くいくかどうかドキドキでしたが、意外と綺麗な感じになりました。

指輪はちょっとフランス風な色合いにしてみました。

また、ジブリ映画が好きなので、青い石は飛行石、白い大きなビーズはもののけ姫に出てくる宝石をイメージしてます。

あのアシタカがサンに上げる水晶っぽいやつです。

友達にも言われましたが、透明感が無くて似てません

マニキュアを透明感のあるやつに変えたらそれっぽく見えるかなー


次はワイヤーとマニキュアで作った雪の結晶です。↓


雪の結晶

ワイヤーで形をこねこねしまして、白いマニキュアをつけてみました。

雪の結晶の背景にスパイダーマンがいる感じになってますね。

ワイヤーはやっぱり難しい……


今は星のペンダントに挑戦中です。ワイヤーの金と銀を組みあわせるのが難しくっててんやわんやです。

次回はもっと頑張っていきます。

寒くなってきたので、皆さん風邪ひかないように温かくして下さいね。

では。



お久しぶりです。ちょっと体調のご報告
こんにちは!

ちょっとずつ秋に近づいてますね。

私は最近ブドウにはまってます( ´∀` )



実は私子宮腺筋腫症の他にも坐骨神経痛や喘息、パニック障害やうつ病などの持病があるんです。

最近それらの持病が少し悪化していまして、先月仕事を退職し、在宅ワークに挑戦しています。

そのため更新頻度が落ちていますが、ブログは続けるつもりなので今後も宜しくお願いいたします。

病気も苦しみも生きていればこそ。

皆さんを巻き込めるほど、たくさん笑って楽しんでいくことが今後の私の課題です。

何事も楽しんで、これからも皆さんに情報発信していけたらいいなと思っています。






青汁の美肌効果 ケルセチンの驚くべき美肌効果の秘密


健康維持のために飲むものと言うイメージが強い青汁。しかし最近では、青汁の美肌効果にも注目が集まっています。

実は青汁は、ビタミンEや食物繊維などの美肌効果が期待できる成分を、豊富に含む飲み物なのです。

そこで今回は青汁の成分の中でも、特に高い美肌効果が期待できる「ケルセチン」という成分について、詳しく見ていきましょう。


青汁に含まれるケルセチンとは

ケルセチンは抗酸化作用があるポリフェノールの1種です。青汁の原料としてよく使用される明日葉や大麦若葉には、このケルセチンが豊富に含まれています。

ケルセチンには肌トラブルの原因となる活性酸素の働きを、鈍くさせる効果が期待できるのです。


活性酸素が肌にダメージを負わせてしまうメカニズム

活性酸素は全身に酸素や栄養素を送り込む、血管の柔軟性を奪います。さらに血液の主成分である赤血球も硬くさせてしまうのです。

その結果血流が悪くなり、肌までしっかり栄養素が運ばれなくなってしまいます。

そのため肌荒れが起きやすくなってしまうのです。

肌に十分な栄養素が届かない状態が続くと、肌の老化にもつながってしまいます。


ケルセチンの美肌効果

ケルセチンは肌荒れの原因となる活性酸素を不活発化し、血管と赤血球に柔軟性を取り戻させ、血流を改善させます。

血流が改善することで、肌に栄養が含まれた血液が十分行き渡るようになり、肌荒れが改善するのです。

さらに肌への血流が安定化することで、肌を若々しく保つことも期待できます。

またケルセチンは特に体内に吸収されやすいポリフェノールなので、より高い抗酸化効果が期待できるのです。


ケルセチンの抗酸化効果以外の効果

ケルセチンにはコレステロール値や血糖値を抑える効果や、動脈硬化を防ぐ効果、関節の炎症を抑える効果も期待できるのです。

高いコレステロール値や血糖値は、様々な生活習慣病の原因になりますし、動脈硬化は脳卒中や心筋梗塞の原因になるとされています。

つまりケルセチンには、それらの深刻な病気を予防する効果も期待できるのです。


ケルセチンの効率的な摂取方法

ケルセチンはレタスや明日葉などの野菜、リンゴやミカンなどのフルーツに豊富に含まれています。

水に溶けやすいという性質があるケルセチン。

そんなケルセチンを効率よく摂取するには、野菜スープやスムージーなどにして、野菜や果物を摂取することがおすすめです。

しかし毎日野菜をたっぷり使った料理をするには、時間と手間がかかってしまうでしょう。

ケルセチンがたっぷり含まれた明日葉や、大麦若葉を原料にした青汁ならば、効率的にかつ手軽にケルセチンを摂取することができます。

高い美容効果が期待されるケルセチンは、毎日忙しい方こそしっかり摂取したい成分です。忙しい毎日を送っていて肌の状態が気になる方は、ぜひケルセチン入りの青汁を試してみて下さい。

一風変わった暇つぶしトランプ占い~モンテクリストやカドリールなど~
皆さんこんにちは。

雨が降ると頭痛がするので今日はちょっと気分が下降気味です。

今回はそんなときに気分転換になる、トランプ占いを今日は紹介しちゃいます。


トランプは日本人にとって身近なものですよね。

持ち運びしやすいですし、1人でも大人数でも楽しめるトランプ。

実はトランプは英語圏の国では「プレイングカード」と呼ばれていて、トランプは「切り札」を意味する言葉として使われています。

初めてトランプが日本に入ってきたのは明治頃なのだそうです。

外国人がカードゲームをしているときによく使っていた「トランプ」という言葉を、当時の日本人がカードの名前だと勘違いしたことが語源だそう。

そんなトランプを使って、ちょっとした占いを楽しんじゃいましょう。今回は簡単なトランプ占いのモンテクリスト、カドリール、ゴルフを紹介したいと思います。


1 モンテクリスト



モンテクリストでは、好きな人との相性の良し悪しを占うことができます。主に女性向けとされていて、キングを中心としたダイヤの形が、完成するかしないかという点が重要です。

まずジョーカーを取り除いた52枚のトランプを用意して下さい。そのトランプから5と6の数字のカードを4枚ずつ全て取って、ひし形になるように並べます。

そして山札から一枚ずつカードをめくって並べたカードの上に重ねていきます。5の数字のカードには4321の降順になるように、6の数字のカードには78910JQの昇順になるようにカードを置いていきましょう。昇順や降順にならないカードは表にして一ヵ所にまとめて置いていきます。捨てたカードは一番上になっているカードのみ、有効なカードとして利用できますよ。

Kのカードはひし形の中央に配置していきましょう。山札が無くなったり、ひし形が完成したら終わり。

1回目で中央にキングがあり、配置したカードそれぞれが完璧な昇順、降順になった場合は好きな人との相性はばっちりでしょう。

しかし1回目に上手くいかなかった場合は2回目にトライしてみて下さい。2回目に上手くいった場合は相性はまあまあです。

2回目も上手くいかなかった場合は、相性がちょっとよくないのかもしれません。

2 カドリール

カドリールは元はフランス生まれの踊りです。男女ペア2組が四角い配置で踊る独特な踊りだったそう。

18世紀ごろヨーロッパで流行っていた四角い配置にするトランプゲームが、カドリールと呼ばれるようになります。

複雑なゲームだったそうですが、現在は簡単なトランプ占いとしてカドリールは残っています。

カドリールは好きな女性との相性を占えます。

まずジョーカーを除いたトランプから数字の5と6、クイーンのカードを全て別にします。

クイーンのカードは真ん中が四角くなるように並べて下さい。

5と6のカードはクイーンのカードの周りに配置します。

その後はモンテクリストと同じような感じで、山札からめくったカードを置いていきます。カドリールでは5のカードには4321Kの順で、6のカードには78910Jの順になるようにカードを並べていきます。捨てたカードの内、一番上のカードのみ使用できるのも、モンテクリストと同じです。

完全に形が一回で完成したら相性はばっちり、2回目で完成したらまあまあ。2回目も上手くいかなかったら相性は悪いという結果もモンテクリストと共通しています。


3 ゴルフ

ゴルフでは願いごとが上手くいくかどうかを占えます。

まずジョーカー抜きのトランプを7枚ずつ横に並べていきます。

5列になるまで繰り返したら、残った山札から一枚表に返して下さい。

表になったカードの数字と連続する数字のカードがあったら、そのカードを表にしたカードの上に置きます。

さらにそのカードと連続する数字のカードを探して、重ねて置くという作業を繰り返しましょう。

連続する数字のカードが無くなったら、山札からまた一枚表に返していきます。

並べたカードが全部なくなったら願いごとは無事に叶うでしょう。

しかしカードが残ったまま山札が無くなった場合は、願いごとは叶わないかもしれません。

ゴルフは大勢の人と遊べるゲームでもあります。

各人が9回ゴルフを繰り返し、並べたカードが無くなった時に残っていた山札の枚数をポイントとして記録していきます。最後にそのポイントを合算して、一番多い人が勝ちというゲームです。

その9回1セットというゲーム設定が、1つのコースで9ホールというスポーツのゴルフの規則と似ていることから、ゴルフという名前になったそうですね。



トランプ占いはいかがでしたか?

他にもいろんな占い方があるので、どんどん調べてみて下さい。

私も今かなりはまってます。

また特集したいですねー。